Smoothie s kokosom
Potrebujeme:
1 banán
1 Jablko
1 čajovú lyžičku vanilkového cukru (nemusí byť)
hrsť kokosky
hrsť ovsených (alebo iných) vločiek
vodu alebo mlieko podľapotreby
Smoothie "tvarohový koláč"
Potrebujeme:
125 g tvarohu
1 banán
1 jablko
asi 10 sliviek
hrsť orechov
hrsť ovsených (alebo iných) vločiek
mletá škorica podľa chuti
mlieko podľa potreby
Postup:
Ovocie umyjeme, očistíme a nakrájame na menšie kúsky. Potom spolu s ostatnými surovinami rozmixujeme na hladký nápoj.
Dobrú chuť :-)